篮球【baskteball】篮球运动项目备受世界广大青年所向往和喜爱，如今风靡全球，众所周知的美国职业男子篮球联赛之NBA，无不招来全球数亿球迷的心，无不让数亿青少年所崇拜和向往。可见篮球运动的魅力无处不在，篮球的价值何等的高贵。

      很多人都认为篮球运动是属于大人的运动，小孩子不适合，很多家长都担心孩子在开展篮球运动的时候会受伤，认为没有必要这么小就进行篮球运动，其实这都是对篮球运动认识存在误区。

      从小就开始篮球运动不是为了篮球比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。青少年篮球是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。

      青少年篮球运动对孩子的成长有什么好处？孩子从小练习篮球会培养哪些运动能力和素质呢？

      一、可以让孩子长高

      现在很多孩子都处于亚健康状态，很容易生病，篮球运动是一项全面性运动，可以促进孩子血液循环功能，增强身体抵抗力，促进身体健康。

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高。

     二、可以培养孩子的全脑开发

    人体大脑可以分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进孩子左右大脑的发育，都说弹钢琴可以促进左右脑开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。

     三、可以让孩子懂得团队合作

    篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，在一个篮球队中，每一个人都有着自己的优势，有着自己的位置，相互之间合作才能进球，从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。我们通过青少年篮球项目的开展，从小培养孩子团队协作意识。

    四、可以培养孩子的专注力和自信心

   拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制能力，还培养孩子的专注力。从怯生生的拿着篮球，不知所措，到赛场上所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子自信。

   五、可以培养孩子的规则意识

   没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。小孩都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行为有哪些不妥。篮球运动是有规则的，不遵守就会被罚，懂得打篮球的规则是很重要的，从中可以培养孩子的规则是很重要的，从中可以培养孩子的规则意识，懂得什么该做，什么不可以做。

   六、可以培养孩子的坚强的意志

  篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上，磨练孩子的意志品质，永不放弃的精神。

  七、提高感统能力

  研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官（眼睛看着球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼唤，向队友的大声提醒，本体感受器调控着自己身体的部位，跳在空中时的平衡感官的反馈等等）都在高度兴奋的状态下，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。